Хотите верьте, хотите нет, но фантазии о бывших на самом деле одни из самых распространенных сексуальных фантазий людей всех полов. Теперь, если вы видели сериал «Секс/жизнь» от Netflix, вы, вероятно, уже делаете поспешные выводы о том, что это может означать. Означает ли, что фантазии о бывшем не забыли о нем? И если вы с кем-то новым, что это говорит о здоровье этих отношений? Стоит ли рассказывать партнеру об этих фантазиях?
С этими вопросами, крутившимися в моей голове, я села с доктором и сертифицированным сексопатологом Кристи Оверстрит , чтобы узнать больше о том, откуда берутся эти фантазии и как с ними справляться.
Доктор Кристи Оверстрит
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ СЕКСОТЕРАПЕВТ, КЛИНИЧЕСКИЙ СЕКСОЛОГ
Доктор Оверстрит имеет более чем 14-летний клинический опыт и является экспертом в области отношений и здравоохранения ЛГБТКИА+.
Сразу же Оверстрит подтвердил, что это очень распространенная фантазия, которая возникает даже чаще, чем вы думаете, как среди одиноких людей, так и среди пар. «Мы люди с сердцем, и мы должны давать себе благодать, а не корить себя», — напомнила она нам.
Все ситуации разные, но если вы одиноки, говорит Оверстрит, фантазирование о бывшем не обязательно означает, что вы хотите вернуться к этому человеку. Скорее, объяснила она, фантазирование «может быть здоровым способом оглянуться на то, что было хорошо в отношениях», и использовать это для получения удовольствия в настоящий момент.
Для тех, кто в отношениях, но все еще фантазирует о людях из своего прошлого, общее предположение состоит в том, что с вашим нынешним партнером есть проблемы, которые заставляют вас оглядываться назад и романтизировать прошлые отношения. Оверстрит сказал, что, хотя в некоторых случаях это может быть правдой, чаще всего фантазии могут быть «способом использовать прошлые отношения, чтобы улучшить нынешние отношения».
Оверстрит предложил задать себе вопрос, какую роль играет для вас фантазия, какова ее цель и какую чашу вы пытаетесь наполнить. Какую пользу вы получаете от этих фантазий? Ясность в этих вопросах поможет вам определить, является ли это здоровой фантазией или вам, возможно, придется изучить ее глубже. Где фантазия может нанести вред вашим отношениям или вашей способности преуспевать в одиночку? Обратите внимание на эти три индикатора того, что может быть что-то более глубокое.
1. Вы не можете найти счастье в нынешних отношениях или одинокой жизни
Совершенно нормально переживать периоды монотонности в длительных отношениях или разочаровываться в одинокой жизни. Однако вы должны быть в состоянии найти счастье в своей нынешней ситуации и не использовать фантазии о своем прошлом, чтобы убежать от настоящего. Если вы не можете найти моменты счастья там, где находитесь сейчас, фантазии о прошлом могут принести больше вреда, чем пользы, потому что вы просто накладываете пластырь на более серьезную проблему.
Источник: Шинги Райс | Скрыть
2. Вы ловите себя на том, что сравниваете все со своим бывшим
В случае, если вы недовольны своими нынешними отношениями, сказал Оверстрит, «вы можете попасть в эту спираль «может быть, мне нужно вернуться к моему бывшему», или вы начнете пытаться воспроизвести старые отношения с новым человеком. . Использование фантазий или прошлого опыта для улучшения вашей нынешней сексуальной жизни может быть (очень) хорошей вещью, но вы никогда не сможете воспроизвести ее в точности, а ловушка сравнения может оказаться опасной.
3. Вы не можете связаться с собой или своим партнером
«Если вы застряли в пространстве фантазий и все, что вы можете сделать, это думать о своем бывшем, вы не присутствуете в данный момент с самим собой», — объяснил Оверстрит. Самое главное — убедиться, что вы все еще можете оставаться в настоящем и наслаждаться моментами, в которых вы находитесь прямо сейчас. Если ваши фантазии мешают этому, возможно, вы вступаете на нездоровую территорию.
В конце концов, фантазии — нормальная и здоровая часть нашего сексуального удовлетворения. Ситуация начинает усложняться, если вы позволяете этим фантазиям о бывшем мешать вашим нынешним отношениям с партнером или с самим собой. Если вы полагаетесь на прошлое, чтобы сделать себя счастливыми в настоящем, вы не даете себе честных шансов быть по-настоящему счастливыми сегодня.
Последний совет Оверстрита? «Пережить это, выйти из своей головы и из эмоций». Разыграйте фантазию, но после этого вернитесь к себе и убедитесь, что вы находите моменты удовольствия и в текущей ситуации. И остерегайтесь розовых очков, потому что я могу сказать вам следующее: мой лучший секс определенно был не с моим лучшим партнером.
