By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

larenommeeship.com

Notification
Latest News
Я стал призраком после секса — значит ли это, что я плохой в постели?
Sex
Действительно ли кранчи вредны для вас?
Sport
Должен ли я бросить свою работу? 7 вещей, которые следует учитывать в первую очередь
Finance
Меган Роуп из The Sculpt Society рассказала о фитнес-трендах 2022 года
Sport
Обзор Breville Barista Max
Tech
Aa
  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Не вегетарианец? Вам все равно понравятся эти постные рецепты
    06/06/2023
    Как приготовить салат из арбуза, который едят все RN
    06/06/2023
    Советы, как максимально эффективно использовать фотосессию помолвки
    05/06/2023
    Как определить бюджет свадьбы, который подходит именно вам
    02/06/2023
    8 лайфхаков, которые значительно облегчают сбор вещей
    30/05/2023
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Должен ли я бросить свою работу? 7 вещей, которые следует учитывать в первую очередь
    08/06/2023
    Как медитация может помочь вам на работе
    06/06/2023
    Thedex Cloud — Криптопроцессинг для вашего бизнеса
    30/05/2023
    Лизинг авто в Украине (Киев): Рекомендация по услугам компании Avis Leasing
    27/05/2023
    5 способов быть финансово продуктивным прямо сейчас
    26/05/2023
  • Секс
    СексShow More
    Я стал призраком после секса — значит ли это, что я плохой в постели?
    08/06/2023
    Как хорошо заниматься сексом, по мнению сексопатолога
    05/06/2023
    Почему у миллениалов меньше секса?
    01/06/2023
    8 способов наконец выйти из этого сухого заклинания
    30/05/2023
    5 привычек, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь
    23/05/2023
  • Спорт
    СпортShow More
    Действительно ли кранчи вредны для вас?
    08/06/2023
    Меган Роуп из The Sculpt Society рассказала о фитнес-трендах 2022 года
    08/06/2023
    Табата: 4-минутная тренировка, которую должен делать каждый
    01/06/2023
    Простые способы больше двигаться во время праздников
    07/05/2023
    Растяжка: главное, чего не хватает на тренировке
    02/05/2023
  • Технологии
    ТехнологииShow More
    Обзор Breville Barista Max
    07/06/2023
    Обзор эспрессо-машины Sage Bambino
    05/06/2023
    Обзор iDPRT ZP200
    02/06/2023
    Чем полезна настройка Google Ads для бизнеса?
    20/05/2023
    Доверьтесь обзору GXT 255+ Onyx
    10/05/2023
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут
Share

larenommeeship.com

Aa
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
larenommeeship.com > Finance > Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут
Finance

Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут

Hewitt Zoya
Last updated: 2023/01/25 at 7:57 ПП
Hewitt Zoya
Share
6 Min Read
SHARE

Беспокойство по поводу денег может быть одним из самых больших жизненных стрессов, которые мы испытываем. Это особенно сложное время для многих из нас, поскольку мы боремся с неопределенностью в отношении рабочих мест, экономики, наших сбережений и инвестиций. Фактически, исследование Ascent показало, что 60% американцев сейчас беспокоятся о деньгах, поскольку мы все еще находимся в процессе понимания того, как пандемия повлияет на мир.

Contents
1. Разделяйте эмоции и финансы2. Проверьте свой бюджет3. Рассмотрите возможности рефинансирования4. Пересмотрите свои краткосрочные и долгосрочные планы сбережений5. Знайте свои финансовые основы6. Выделите время для финансовых дискуссий7. Сосредоточьтесь на будущих возможностях8. Переведите стресс на конкретные действия9. Планируйте наихудший сценарий10. Говорите громко и спрашивайте предложения

1. Разделяйте эмоции и финансы

Во-первых, не паникуйте. Это может быть легче сказать, чем сделать. Но один из первых шагов к преодолению финансового беспокойства — отделить моменты, когда вы испытываете эмоции по поводу денег, от тех моментов, когда вы действительно предпринимаете действия. Чувствуете супер стресс? Сейчас не время открывать свой бюджет и решать проблемы. Позвонить другу. Сварить кофе. Прогуляться. Установите некоторую дистанцию между решением финансовых проблем и действительно эмоциональным состоянием.

2. Проверьте свой бюджет

Будьте ориентированы на действия и узнайте, где вы можете сократить свои расходы. Во времена финансового стресса просмотр расходов за весь месяц может быть ошеломляющим. Такие приложения, как Truebill и Bobby , могут отследить подписки и текущие расходы в ваших расходах, чтобы вы могли легко решить, что нужно сократить. Отказ от этих дополнений может помочь немного успокоиться.

3. Рассмотрите возможности рефинансирования

Рефинансирование вашего долга может помочь сократить ежемесячные платежи, но важно знать, как это повлияет на общую сумму погашения (иногда рефинансирование может увеличить время, в течение которого вы можете погасить общий долг). Однако это может помочь ежемесячно облегчить ваш бюджет, поэтому, возможно, стоит проверить у своих банков и кредиторов варианты снижения ваших ставок и платежей.

4. Пересмотрите свои краткосрочные и долгосрочные планы сбережений

Долгосрочные сбережения должны быть именно такими: долгосрочными. Когда вы инвестируете для отдаленных целей, таких как выход на пенсию, важно позволить себе десятилетия как временной стоимости денег, так и способности выдерживать различные финансовые взлеты и падения. Этот тип инвестирования — это деньги, к которым в идеале нам не нужен доступ в течение многих лет, и они не должны быть частью чрезвычайного финансового плана, если это вообще возможно. Средства на восстановление на черный день следует извлекать из краткосрочных сбережений и хранить в сберегательных продуктах, которые гораздо более ликвидны и легко доступны в трудные финансовые времена.

5. Знайте свои финансовые основы

Времена финансовых трудностей — хороший повод вернуться к основам. Информация — это действительно сила, и опять же, чтобы отделить действие от эмоций, нужно вооружиться хорошими финансовыми знаниями. Это означает, что вы не должны игнорировать счета, уведомления или обновления баланса, какими бы сложными они ни казались. Это также означает четкое определение ставок, которые вы платите по долгам, сроков выставления счетов и возможных вариантов корректировки доходов и расходов в краткосрочной перспективе.

6. Выделите время для финансовых дискуссий

Финансовый стресс может ощущаться так, будто он захватывает нашу жизнь и присутствует в каждый момент. Особенно когда мы находимся в партнерстве, может быть легко позволить финансовым заботам проникнуть во все аспекты домашних обсуждений. Еще один важный способ смягчить постоянный финансовый стресс — установить конкретное время и границы, когда вы будете активно работать со своим партнером над поиском финансовых решений. Запланируйте дату и время для обсуждения денег, установите таймер и начните обсуждение с одной или двух целей, которых вы надеетесь достичь.

7. Сосредоточьтесь на будущих возможностях

Наш инстинкт в нестабильные времена заключается в том, чтобы поторопиться с расходной стороной наших личных финансовых отчетов, но наша финансовая стабильность — это две половинки медали. И есть возможности улучшить наше финансовое положение за счет денег, которые мы приносим. Есть ли возможность договориться о спотовых бонусах за дополнительную работу, которую вы выполняете? Что-нибудь, что вы могли бы рассмотреть для перепродажи? Не пора ли вернуться к началу бизнеса? Инновационные возможности получения дохода могут быть сложными в трудные времена, но иногда необходимость подстегивает новые творческие пути в нашей жизни.

8. Переведите стресс на конкретные действия

Наши эмоции — полезный финансовый инструмент, если они побуждают нас к действию. Когда вы чувствуете, что финансовый стресс подкрадывается, возьмитесь за бумагу. Что именно вас беспокоит? Что вы могли бы сделать в ближайшее время, чтобы внести ясность в свои финансы? К кому вам нужно обратиться за помощью в этом действии? Разговор с самим собой через структурированный набор вопросов, который может привести вас к позитивному следующему шагу, вместо того, чтобы беспокоиться по кругу, может помочь превратить цикл стресса в решения.

9. Планируйте наихудший сценарий

Это может показаться пугающим, но вызов наихудшего сценария и знание того, какие шаги вы предпримете в этой ситуации, могут дать вам силы. Вы боитесь потерять работу? Хорошо, допустим, вы потеряли работу. Что дальше? Как бы вы начали искать новую роль? Вам нужно будет переехать? Как вы могли бы сбалансировать сбережения и текущий доход? Какие расходы можно сократить быстро, а какие потребуют времени? Думайте об этом как о своем личном плане обеспечения непрерывности бизнеса.

10. Говорите громко и спрашивайте предложения

Финансовые стрессы разной степени поражали каждого из нас в жизни. Держать тревогу наедине и держать ее при себе может усложнить задачу. Найдите надежного друга или члена семьи, с которым вы можете поделиться своими проблемами. Если мы будем более открытыми в отношении наших финансовых проблем, у наших близких появится возможность поделиться некоторыми решениями или даже просто поддержкой, необходимой для преодоления стресса, связанного с деньгами.

TheEverygirl-0820-Кнопка-PayDay

Hewitt Zoya 25/01/2023
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Share
Previous Article Все осенние напитки Starbucks в рейтинге
Next Article Финансовый совет эксперта, которому должен следовать каждый
Обзор Samsung Galaxy S22+
Действительно ли размер имеет значение? Мы ломаем это
Что засуха научила меня сексу
Лучший взлом денег, которому меня научила мама
Обзор Breville Barista Max

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?