Ad image

Sport

Czy brzuszki są dla ciebie złe?

Ach, upragniony „chrupnięcie”. Jeśli chodzi o ćwiczenia brzucha, brzuszki są prawdopodobnie pierwszymi, które przychodzą na myśl, co zrozumiałe. Od dawna

Hewitt Zoya Hewitt Zoya

Proste sposoby, aby przenieść się więcej podczas wakacji

Jeśli chodzi o ćwiczenia, skupiamy się na tym, jak zadbać o formę. Nasze noworoczne postanowienia dotyczą częstszego treningu i wyznaczamy

Hewitt Zoya Hewitt Zoya

Trening siłowy czy cardio: na czym powinieneś się skupić?

Jest jedno pytanie, które trenerzy otrzymują częściej niż jakiekolwiek inne: „Czy powinienem bardziej koncentrować się na treningu siłowym lub cardio?”

Hewitt Zoya Hewitt Zoya
- Advertisement -
Ad imageAd image